Flexibility & Contortion
Corsi indicati a chiunque desideri rilassarsi e nel contempo aumentare la propria flessibilità.
Il corso è utile sia per chi pratica pole dance e discipline aeree sia per chi semplicemente vuole
Faticare incrementando la propria flessibilità ed estensione.
Gli esercizi prevedono posizioni di contorsione e stretching eseguiti individualmente e in coppia
con l’utilizzo di attrezzi base quali loop bands , yoga bricks, pilates cylinders ecc
Un training utile alla flessibilità della schiena e all’apertura delle gambe per split impensabili.
